Depression – depressive Verstimmungen äußern sich z.B. in Form von Niedergeschlagenheit, Freudlosigkeit, Antriebsarmut, Interessensverlust, Unlust, Schlafstörungen, Appetitverlust, Konzentrationsstörungen sowie zahlreichen körperlichen Beschwerden und psychosomatischen Erkrankungen.
Behandlungsvorschläge:
- Gesprächstherapie/Kognitive Verhaltenstherapie – die Symptome werden erkannt und die möglichen Ursachen aufgedeckt; gegenläufige Maßnahmen werden besprochen und geübt.
- Therapeutische Spaziergänge
- Hilfen bei der Lösung realer (beruflicher, materieller, sozialer usw.) Schwierigkeiten
- Entspannungstechniken wie Meditation und/oder Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
- Lichttherapie hilft, die Stimmung zu verbessern
- Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer
- Aufstellungsarbeit mit dem Systembrett