Praxis für Psychotherapie

Sabine Gerber

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Burnout

Burnout

Burnout bezeichnet einen Zustand des Ausgebranntseins, der emotionalen Erschöpfung mit reduzierter Leistungsfähigkeit, bei Leistungsdruck in der Schule, oder bei zunehmender Belastung am Arbeitsplatz. Ein Burnout ist meist verbunden mit Schlafstörungen, Angstzuständen und depressiven Verstimmungen.

Auch besteht die Möglichkei, bereits im Vorfeld präventiv mit Entspannungsübungen und Atemübungen dem Burnout entgegenzusteuern.

Behandlungsvorschläge:

  • Gesprächs-/Verhaltenstherapie
  • Entspannungstechniken wie Meditation und/oder Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
  • Lichttherapie
  • Aufstellungsarbeit mit dem Systembrett
  • Ergänzt durch musiktherapeutische Elemente

erstellt am: 16.10.2014 | von: Sabine Gerber | Kategorie(n): Arbeitsweise